Intégrer l’activité physique au cœur de votre entreprise, c’est investir dans la santé, la motivation et la performance de vos collaborateurs. Les bénéfices sont nombreux : réduction du stress, meilleure posture et prévention des douleurs (TMS), hausse de la productivité (+6 à 9 % selon l’étude Goodwill), diminution de l’absentéisme (–32 %) et renforcement de la cohésion d’équipe.
Les activités proposées sont variées et adaptées à tous les niveaux : renforcement musculaire, circuit training, stretching et relaxation, gym dos et prévention des TMS, Pilates et mobilité. Les séances peuvent se dérouler en individuel, en duo ou en small group, directement dans vos locaux ou en extérieur.
Pour compléter l’activité physique, je propose également des massages sur chaise ou sur table, sur votre lieu de travail. Ces interventions rapides et efficaces permettent de réduire le stress et les tensions musculaires, améliorer la concentration et la productivité, et favoriser le confort au quotidien, tout en aidant vos équipes à mieux gérer la fatigue physique et mentale.
